Maintenanceメインテナンス

メインテナンスとは

メインテナンスが必要な理由

メインテナンスは何歳から行うか？

メインテナンスの流れ

• 生活習慣に変化がないか問診
• 口腔粘膜に癌などの異常が無いかを確認
• 歯周病の検査
• 歯石、汚れの除去
• フッ素の塗布

正しいブラッシングとは？

ブラッシングの重要性について

ブラッシング指導の流れ

• 染め出し液で磨き残しの部位を確認
• 部位に合った磨き方を指導
• 指導した磨き方を患者さんご自身で実践する

よくある質問

Q. 歯磨きを食後にするのは
良くないですか？

A. すぐ行うのは良くないです。糖や炭水化物を摂取すると、口腔内は酸性に傾き、歯が溶け出します。そうした状態で、歯磨きをしてしまうと、歯が削れやすくなります。酸性から、食事する前の元の中性の状態に戻るには30分はかかります。ですので、少なくとも食後30分経ってから歯磨きをしましょう。

Q. 磨き残しを防ぐにはどうしたら良いのでしょうか？

A. 歯の表面だけでなく、磨き残しの多い裏側や奥歯に時間をかけて磨くのが良いでしょう。また、歯と歯の間は歯ブラシが届かないので、歯間ブラシやデンタルフロスを使用する事が重要です。

Q. 歯ブラシの毛の硬さは
どんなものがいいでしょうか？

A. 硬さには、「やわらかめ」「ふつう」「かため」の3種類があります。基本的には「ふつう」を使用してください。「かため」ですと、ブラッシングの圧に気を付けないと、歯の表面が削れてしまったり、歯茎が下がってしまう可能性があります。「やわらかめ」ですと、歯垢の除去率が落ち、磨き残しが生じやすくなります。

Q. 歯磨き剤を使った方が
良いのでしょうか？

A. 使用した方が良いです。なぜなら、多くの歯磨き粉にフッ素が含まれています。フッ素入りの歯磨き粉の使用は、虫歯予防効果を期待できます。

Q. デンタルフロスは何のために
使うのでしょうか？

A. 歯ブラシのみでのブラッシングでは、歯と歯の間の磨き残しは落とせないからです。歯と歯の間は虫歯になりやすい所です。ですので、1日に1度は使用する事が大切です。

Q. フロスが上手く使えないの
ですがコツはありますか？

A. 難しい場合、ホルダー付きフロスがおすすめです。Y字型とF字型があります。 特に、Y字型の方が前歯部や臼歯部にも使用しやすいです。

Q. 甘いものの飲食で気をつける
べき点があれば教えて下さい。

A. 1日中ダラダラ食べない事が大切です。糖の含まれている飲食は、時間と回数を決めてバランスの良い食生活を行いましょう。

Q. 虫歯や歯周病が口臭の
原因になりますか？

A. なります。特に考えられる物が歯周病です。清掃不良で歯と歯茎の境目の溝が深くなり、その中に多くの細菌が住み着きます。これらの細菌が出すガス（硫化水素やメチルメルカプタン）が口臭の原因になります。

Q. 舌の汚れは口臭の原因に
成るのでしょうか？

A. なります。舌についた汚れを舌苔（ぜったい）と呼びます。舌苔は、細菌や食べかす、はがれた粘膜などが舌の表面に付着してできた白い苔状の塊です。付着する原因としては、口腔内を上手く清掃できていない、唾液分泌の減少、口呼吸などがあげられます。舌苔の付着を予防するには、1日に1回、舌ブラシで鏡を見ながら除去するのが大切です。

Q. 口臭予防の基本とは？

A. 食べかすや歯垢などの口腔内の汚れをしっかりと除去する事です。歯ブラシ以外に歯間ブラシやデンタルフロスを使用して、歯の表面だけでなく、歯と歯の間や歯と歯茎の境目の磨き残しも落とす事が重要です。また、口腔の乾燥は口臭に繋がります。水分補給も心掛けましょう。

・PMTCは痛いですか？

A. 痛みはありません。専用の機械を使用し、歯の表面を磨くために行います。